芳香療法可以激發(fā)積極的態(tài)度，改善健康和外觀。振興、鼓舞和振奮性能的精油可以幫助提振信心和承諾。一些油是激活力量的，一些是安慰人讓人放松和平靜的，還有一些是提起戰(zhàn)斗意識(shí)的芳香油。

鼓舞和激勵(lì)作用的精油

羅勒油、絲柏油、尤加利油、生姜油、葡萄柚油、檸檬油、薄荷油、迷迭香油等

舒緩和放松作用的精油

雪松、洋甘菊油、乳香油、橙花油、茉莉油、檀香油等

防臭和清新

幾乎所有精油都具有清新香氣，尤為特殊的有佛手柑油、檸檬油、薰衣草油等，應(yīng)用方法不同，但是重要的是要記住精油稀釋后才能用于皮膚。這不僅是一種常見(jiàn)的安全防范這些高度集中的自然物質(zhì)，也是常見(jiàn)的使用方法。強(qiáng)烈的香味可以分散你的注意力或打擾到周?chē)娜?，這些影響共混物激活人體的熱量，似乎是一個(gè)小劑量就能燃燒你的卡路里。

提高鍛煉能力的一個(gè)混合方式，采用檸檬、薰衣草、迷迭香、尤加利等精油，混合后大力搖晃，噴涂。鍛煉后的精油混合會(huì)緩解肌肉酸痛，加強(qiáng)鍛煉后享受放松的感覺(jué)。